Hay muchos alimentos que debido a los ácidos naturales que contienen en su composición, oscurecen el tono natural de los dientes, por eso es bueno que conozcas estos alimentos y evites consumirlos en grandes cantidades, y como dice el consejo, “todo en su justa medida, ni mucho ni poco”, a continuación, te presentamos cuales son estos alimentos:

CAFÉ NEGRO

El café es un gran causante de manchas en los dientes. Debido a que la capa externa del diente es muy porosa, significa que los alimentos y bebidas son fácilmente absorbidos, y las bebidas de colores oscuros como el café, causan manchas. Si tomas café, trata de que no sea negro.

TÉ NEGRO

Puedes pensar que el té causa menos manchas en los dientes que el café, pero eso no es necesariamente el caso. El té contiene taninos, que manchan los dientes. Pero el té tiene grandes beneficios para la salud por lo que no es necesario dejarlo totalmente. Simplemente trata de evitar los tés negros o cortarlos con leche. Puedes también, disfrutar de las variedades de hierbas verde y blanco. Como son de color más claro, causan menos manchas.

VINO TINTO

El vino tinto puede amar a tu corazón (y puede retrasar la enfermedad de Alzheimer y la demencia), pero no tratar los dientes con el mismo respeto. Basta con mirar en el espejo después de una copa de un buen vino tinto y verás lo que significa.

BEBIDAS GASIFICADAS

Las gaseosas oscuras no son amigas de los dientes debido a que los manchan, además de no ser muy buenas para la salud en general. La temperatura de refresco que bebes también puede ser un factor, ya que, tanto temperaturas muy frías, así como muy calientes, pueden causar que los dientes se contraigan, lo que los hace más porosos y propensos a las manchas.

JUGOS DE FRUTAS OSCURAS

A pesar de que los zumos de fruta puros pueden ser buenos para la salud, no son tan buenos para los dientes. El color oscuro, junto con los ácidos, pueden convertir los dientes en amarillos.

SALSA DE SOJA

Las bebidas oscuras no son las únicas culpables en manchar dientes, las salsas oscuras utilizadas para sazonar los alimentos, como la salsa de soja, puede tener el mismo efecto molesto. Una regla general es que, si un alimento puede manchar la alfombra o la ropa, entonces puede manchar los dientes también. Si comes sushi o comida china, sustituir la salsa de soja con otra opción más saludable.

SALSA DE TOMATE

Lamentablemente las salsas a base de tomate, pueden manchar los dientes.  Lo que puedes hacer es comer un aperitivo de espinacas o brócoli primero. Estas verduras, tanto como la lechuga, forman hábilmente una película protectora sobre los dientes, así que los alimentos que causan manchas, no pueden filtrarse en los poros de los dientes.

ARÁNDANOS

Los arándanos son considerados un súper alimento y están llenos de antioxidantes, pero su piel de color azul oscuro puede manchar los dientes. Sólo asegúrate de hacer buches con agua después de haberlos comido.

BETARRAGA

Si alguna vez has comido remolacha, sabrás que puede manchar. Especialmente en forma de jugo o en ensaladas, que es la manera en que mucha gente tiende a consumirla. Así que, si eres un fan de la remolacha, haz buches con agua para que las manchas no tengan tiempo para formarse.

En la Clínica Odontológica Doctor Muelita ponemos a su servicio odontólogos especializados que estarán para atenderlo en lo que necesite para mejorar la estética de sus dientes.

Doctor Muelita, la única clínica odontológica en todo el sur del Perú con los más altos estándares de calidad 😉.

CONTÁCTENOS:
AREQUIPA: Calle Carlos Bacaflor 137 – Umacollo. +51 (54) 252484 – WhatsApp 941 409 209
AREQUIPA: Av Porongoche 518 2do Piso J.L.B y Rivero. +51 (54) 401108 – WhatsApp 918 481 413
ILO – MOQUEGUA: Av Mariano Lino Urquieta 849. +51 (53) 483191 – WhatsApp 935 986 008

CORREO ELECTRÓNICO
doctormuelita@doctormuelita.com
——————————————————————-
#WEB: www.doctormuelita.com
#FACEBOOK: www.facebook.com/doctormuelitaperu
#INSTAGRAM: www.instagram.com/doctormuelitaperu
#YOUTUBE: www.youtube.com/doctormuelitaperu
#G+: google.com/+DoctormuelitaClinica
#DoctorMuelitaPerú