BEBIDAS ISOTÓNICAS, perjudiciales para la Salud Buco-Dental

¿Sabías que si eres un deportista profesional o un aficionado que hace bastante ejercicio tienes más facilidad de tener caries y enfermedades de las encías? A continuación te lo contamos.

Los deportistas profesionales o aficionados utilizan muchísima energía, y para reponerla consumen BEBIDAS ISOTÓNICAS, BEBIDAS CARBONATADAS y BARRITAS ENERGÉTICAS. Generalmente estas bebidas tienen un sabor cítrico, muy ácido, lo que erosiona las capas más superficiales de nuestros dientes, quedando desprotegidos ante las bacterias y cualquier estímulo externo.

Estas bebidas suelen ser muy dulces, y lo que hacemos al consumirlas es facilitar a las bacterias que hagan lo que les de la gana en nuestros dientes. Este tipo de bebidas originan erosión en nuestros dientes, ya que el PH disminuye debajo de 5.5, el cual es un PH muy ácido, y esta sustancia es aprovechada por las bacterias para colonizar esta zona y generar caries dentales.

Las personas que corren, lo hacen con la boca abierta, para que entre suficiente caudal de aire, pero ello también genera boca seca con menos saliva, y si no hay mucha saliva, las bacterias colonizan mas rápido nuestros dientes, lo que genera caries. Por ello es importante no excederse en el tiempo de hacer ejercicio, cuidar la dieta, y si consumes estas bebidas isotónicas que tienen mucha azúcar y suelen ser muy ácidas, debes de cepillar tus dientes después de 20 minutos después de tomarlas, ya que si lo haces de inmediato cuando los ácidos han provocado esta erosión es muy posible que el esmalte se desgaste más fácilmente.

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